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牛肉和苦瓜能一起吃

来源:崂山农家宴 编辑:消息 时间:2020-09-16
导读:牛肉和苦瓜能一起吃 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能提高机体抗病能力,苦瓜具有清暑解渴,促进新陈代谢等功能。苦瓜和牛肉一起吃具有补脾胃、强筋骨、促进新陈代谢的作用。 牛肉属于高蛋白的食物,但是较多的蛋白质不是很好消化,如果和富含淀粉的食物一

  牛肉和苦瓜能一起吃

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能提高机体抗病能力,苦瓜具有清暑解渴,促进新陈代谢等功能。苦瓜和牛肉一起吃具有补脾胃、强筋骨、促进新陈代谢的作用。

牛肉属于高蛋白的食物,但是较多的蛋白质不是很好消化,如果和富含淀粉的食物一起食用,较多的淀粉和蛋白质堆积在肠道内,容易出现腹胀、腹痛等身体不适。

苦瓜属寒性,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。但是过量食用苦瓜,对心脏健康有一定的影响,不建议血压或血糖偏低的人食用过量。

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